为什么就这一招,就让伊巴卡束手无策?
连续两场的38分,41分,阿尔德里奇彻底打爆了顶级防守内线伊巴卡。这是为什么呢?
所谓“高手直臂投篮”是指在一定位置上出球速度需要满足一定的前提下,肩、肘关节最大限度地打开,整个上肢环节在接近与地面垂直,以腕、指的屈曲发力为主要的一种投篮形式。 它的动作结构特点应该是:投篮用力时,肩、肘关节活动幅度限制在最小活动范围内,以腕、指的屈曲发力为主要用力形式。
NBA中,最有代表性的“直臂投篮”球员就是“怒吼天尊”拉希德·华莱士。特别是在职业生涯中后期,拉希德·华莱士频繁在比赛中运用这一技术动作,已经达到了炉火纯青的程度了。还有克里斯·韦伯,他的直臂投篮运用的也是非常娴熟。
直臂投篮,其实是一种“空间换时间”的方式,用出手点的高度来避开对手的封盖,弥补一些投篮出手过慢的问题。直臂投篮在单防的时候很有用、不好封盖、视野宽阔。如今NBA用此招最多的就是阿尔德里奇。
一般情况下,阿尔德里奇在背身单打时,很少往里面强行挤,而是一个冷不及防的后仰跳投。他的转身跳投采用直臂投篮的方式,翻身闪出一定的投篮空间后,再加上手臂非常的长,对手很难封盖。
再看拉希德的投篮动作,手臂基本不发力,仅仅用手腕和手指的力量将球“拨”出去。投篮出手点很高,不易封盖。天尊的身高,再加上他那双长臂,使用直臂投篮的话,就是无解的绝招,独步江湖。
背身之后的后仰直臂跳投,就算对手防守比较到位,但直臂发挥的作用,很难封盖。其实直臂投篮这项技术动作,如果在低位背身单打中运用的话,效果尤其明显。背身结合直臂投篮,很无解。不管是拉希德还是阿尔德里奇,都有一手非常精准的中投,这个也是直臂投篮的基础。与其他人不同的就是,这种方式大大减少被封概率,为自己的投篮创造更多的空间,也提高了自身的投篮信心。
当然,直臂投篮这项技术动作,对手腕力量的要求很高。普通人想要学习还是需要下很大的功夫。因为它主要是靠手腕发力,射程不够的话,很容易三不沾。若果想练直臂投篮的话,一定要着重加强手腕力量的训练。
另外,直臂投篮很难保持稳定的手型,发力的时候也容易不好控制,对于手掌比较小的人来说,更是如此。
中欧体育既然NBA采用直臂投篮的球员并不多,肯定是有他的道理的!