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游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。

游泳课程可以提供儿童游泳、成人游泳、健身游泳、比赛游泳等不同类型的课程。

游泳场馆可能提供儿童游泳教育、救生员培训、游泳教练培训等不同类型的教育课程。

游泳后,可适量摄入碳水化合物和蛋白质,以帮助肌肉恢复并补充能量。